Coreball "Den store bold"

COREBALL ”Den store bold” Vi træner styrke, koordination, balance, stabilitet og alle de dybe muskler på den store bold. Vi laver øvelser på bolden der effektivt træner hele kroppen og styrker især mave og ryg. Alle kan deltage begyndere som øvede. Afslutter med udstrækning. 

• Styrke
• Balance - koordination
• Stabilitetstræning