Iyengar Yoga

IYENGAR YOGA Udføres detaljeret med fokus på teknik, præcision og kropsholdning. Vi bruger hjælpemidler så som tæpper, klodser, stole, bælter og yogapøller, således at kroppen kan stå helt præcist i yogastillingerne. Iyengar yoga giver en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne, og dermed større fysisk overskud i hverdagen. Der ligges vægt på at skabe balance mellem krop og sind.

• Styrke
• Smidighed
• Kropsbevidsthed