Powerhoop

POWERHOOP Er en sjov, udfordrende og fantastisk effektiv motionsform. Pulsen kommer op og man forbrænder kalorier på en relativ nem måde. Man træner: Ryg, mave, ben, arme og skuldre. Derudover trænes bækkenbundsmuskulaturen, kondition, balance, koordination og Smidighed. Powerhoopen træner effektivt hele kropsstammen især mave og ryg. Core-træningen giver en trænet talje, bedre holdning og en større bevægelighed, som er forebyggende træning mod smerter i ryg, skuldre og nakke.

• Kondition - balance
• Styrke - smidighed
• Core-muskulatur