Roning

RONING Vi har roning kombineret med cycling. Det foregår på roernes præmisser. Hele timen er bygget op efter intervaltræning, hvilket giver et højt energiforbrug og en høj forbrænding. Roning giver en alsidig kredsløbstræning og styrker ben, ryg, skuldre og arme. Det er effektiv styrke og konditionstræning på en gang.

• Konditionstræning
• Styrke
• Kalorieforbrænding