Hop dig i form

Jumping® Fitness er en kombination af hurtige og langsomme hop, sprint og variationer af forskellige trin på en specialbygget trampolin med håndtag.

Jumping® Fitness har en let koreografi og er velegnet for alle. Dog ikke gravide, folk med inkontinens eller hjerteproblemer.

Det er en fantastisk kredsløbstræning, som er meget skånsom for dine led. Men tag ikke fejl, der er høj intensitet – du opdager det bare ikke, fordi du har det super sjovt. Især bækkenbund, mave, lår og balder bliver aktiveret ved denne træning. Du forbedrer også din balance, da underlaget giver efter. 

Er du ikke medlem kan du prøve den første gang gratis.